Vivimos tiempos desafiantes. El mundo se mueve rápido, las noticias nos abruman y muchas veces seguimos adelante sin detenernos a respirar. Pero la transformación colectiva empieza por dentro.

Con este propósito, te invitamos a la primera sesión de Soltar para sanar, un círculo de palabra guiado por Rayén Pizarro, fundadora de Casa Lunae en Chile.

En este encuentro abriremos un espacio de pausa, reflexión y conexión para reconocer qué necesitamos soltar, qué queremos nutrir y cómo encontrar bienestar en medio del caos. A través de meditaciones, técnicas de atención plena, expresión creativa y terapias somáticas, exploraremos herramientas para fortalecer nuestro equilibrio emocional. Un espacio de confianza, calma y disfrute donde, juntas, podremos reconectar con nosotras mismas.

• ¿Quiénes pueden participar?

Este círculo está abierto a todas las mujeres que buscan fortalecer su bienestar emocional y personal. Si sientes que llevas mucho tiempo sosteniendo a otros, que necesitas un respiro o que te gustaría conectar con una comunidad que entiende lo que significa acompañar y transformar, este espacio es para ti.

Está especialmente diseñado para mujeres que, desde distintos roles y caminos, cuidan, contienen, sanan y sostienen:

✨ Trabajadoras humanitarias y activistas, que enfrentan realidades complejas y buscan espacios de pausa y contención.

✨ Terapeutas, psicólogas y acompañantes emocionales, que dedican su energía a la sanación de otros y también merecen sostén.

✨ Líderes sociales y comunitarias, que construyen espacios de cambio y necesitan nutrir su propia energía.✨ Maestras y educadoras, que impactan vidas y muchas veces postergan su propio bienestar.

✨ Artistas y creadoras, que transforman el mundo a través de la sensibilidad, la expresión y la belleza.

✨ Cuidadoras y mujeres que acompañan a otros, ya sea en sus familias, comunidades o profesiones, y que necesitan un espacio para sí mismas.

No importa si es la primera vez que participas en un círculo como este. No necesitas experiencia previa, solo la intención de regalarte este tiempo y permitirte recibir lo que necesitas.

• Momentos del Círculo

🌿 Bienvenida: Entrar en un espacio seguro

Abrimos el círculo con una introducción al encuentro y una reflexión sobre cómo el mundo nos impacta emocionalmente y por qué necesitamos estos espacios de pausa.

✨ Conexión: Lo que necesitamos para seguir adelante

A través de una meditación y ejercicios de atención plena, exploraremos cómo soltar cargas emocionales y fortalecer lo que nos sostiene.

💬 Círculo de palabra: La paz que empieza dentro de nosotras

Un espacio de reflexión para compartir, escuchar y conectar con la idea de que la paz personal es un primer paso para la transformación colectiva.

🧘 Cierre: Llevarnos una herramienta de bienestar

Practicaremos una técnica sencilla de autorregulación emocional para aplicar en nuestro día a día.

Instructora:

🌿 Rayén Pizarro Antinao | Fundadora de Casa Lunae

Rayén es terapeuta, mentora y guía de procesos de autodescubrimiento y sanación emocional. Como fundadora de Casa Lunae, ha acompañado a mujeres en la creación de espacios seguros para la introspección, el empoderamiento y la transformación personal.

Su trabajo integra diversas herramientas como la meditación, el mindfulness, la expresión creativa y las terapias somáticas, con un enfoque profundo en la conexión entre cuerpo, emoción y espíritu. También ha colaborado con comunidades en Chile a través de Espacio Maitinada, promoviendo el bienestar colectivo desde una mirada accesible y consciente.

En este círculo, Rayén nos invita a detenernos, escuchar y recordar que la sanación es un camino compartido.