Explorando el bienestar emocional a través de la autoindagación y la creatividad

En un mundo acelerado y desafiante, tomarse un momento para pausar, respirar y reconectar con uno mismo es un acto de resiliencia y autocuidado. El taller "Navegar el presente: Palabra, emoción y silencio" es una invitación a sumergirte en tu mundo emocional a través de la autoindagación, la expresión, la contemplación y la creatividad. A través de dinámicas cuidadosamente diseñadas, recibirás herramientas para cultivar tu adaptación, regular el estrés y desplegar tu potencial en la vida cotidiana.

¿Qué te espera en este taller?

• Un espacio seguro y guiado para explorar y comprender mejor tus emociones.

• Prácticas expresivas y creativas para fortalecer la conexión contigo mismo.

• Momentos de contemplación y silencio para fomentar el equilibrio interior.

• Claves prácticas para manejar el estrés y desarrollar habilidades de adaptación.

¿Para quién es este taller?

Este espacio está diseñado para todas las personas interesadas en el cuidado de su salud emocional y en su desarrollo personal. Es especialmente relevante para profesionales y voluntarios que desempeñan roles demandantes en sus organizaciones, incluyendo líderes comunitarios, periodistas, constructores de paz, trabajadores humanitarios, y sobrevivientes de violencia sexual o conflictos armados. Si sientes la necesidad de tomar un respiro, recargar energías, y encontrar nuevas maneras de adaptarte y florecer, este taller es para ti..

Facilitadores:

Ana Carolina González 

Fundadora y directora de la Fundación Magnolia, institución que construye paz holística desde el bienestar emocional. Comunicadora social y periodista con maestría en Cooperación Internacional y Desarrollo. Ha trabajado con comunidades vulnerables en Colombia, promoviendo el bienestar psicológico. En Estados Unidos, fue periodista para AARP y estratega en Bounteous para América Latina. Ha sido reconocida por instituciones como McGraw-Hill y el International Center for Journalists. Nació en Colombia y está radicada en EE.UU.

Mauricio-Ishwara González (Ish)

Regenerador organizacional y social, activador creativo e instructor de meditación. Por 15 años ha acompañado a individuos y organizaciones en su desarrollo personal y colectivo. Integra creatividad, prácticas contemplativas y ciencias del cambio para activar el potencial humano. Ha trabajado en Latinoamérica, España y Portugal. Es co-creador de Nos Une el Medio y creador de ishperegrino.com. Nació en Colombia y vive en España.